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亚游官方网址是多少:冬训测验告别2019 中国跳水队狠抓体能初见成效



原标题:冬训测验拜别2019 中国跳水队狠抓亚游官方网址是多少体能初见成效

新华社北京12月29日电(记者周欣)用为期两天的测验来拜别2019年,是中国跳水健儿欢迎2020年的最好要领。在领队周继红看来,测验的整体体现令人知足,凸显了加强体能练习的效果。

周继红先容,2019年的冬训从10月初启动,每周用三个半天练习体能,再加上三个全天练习,此外还有早操、每一天的水上专项练习后,都有专项能力的练习,体能练习盘踞了很大年夜的练习比重,效果显着,队员们大年夜都在测验中体现出很好的状态,跨越了步队内设的达标分数线。

“跳板女皇”施廷懋以395.55分完成3米亚游官方网址是多少板的战争,达标分数是380分,而她给自己定的目标更“苛刻”,是400分。周继红指出:“施廷懋的练习水温和能力要比曩昔高很多。前两年她很费力,冬训刚开始的时刻(动作)都翻不过来。”

北京小伙曹缘从摘取2012年伦敦亚游官方网址是多少奥运会须眉双人10米台冠军,劳绩里约奥运会3米板单人冠军,如今横跨须眉单、双人跳板和双人跳台三个项目,对体能负亚游官方网址是多少荷的要求更高。

“曹缘的项目多、练得多,身段疲惫性强,他练习异常努力,只是天天都要在板台之间转换,还必要加强专注力,而包管练习质量的条件便是体能。”周继红说。

里约奥运会须眉跳台双冠王陈艾森近两年受到伤病困扰,“从头伤到了脚”,陷入状态低谷,这个冬训最显着的进步便是他能完成高难度动作了,脸上也流露出了久违的轻松笑脸,他说:“好久没有跳得这么轻松了。我看到了冬训中自己的进步亚游官方网址是多少。”

周继红点评:“陈艾森的动作翻滚的速率很长光阴没有这么轻松过了,以是他还有点不适应,在入水打开的时刻老是想去节制。他有从最低谷向上爬升的苗头,但还必要进一步前进动作的质量和正确度,同时不能放松体能练习。”

体能练习的最大年夜受益者当属14岁的上海姑娘陈芋汐,她“出道即顶峰”首次参加光州泅水世锦赛就拿下了女台冠军,不过近5个月来她的身高体重都有所上涨,却依然在测验中刷出438.80的高分,间隔她的世锦赛夺冠分数只差0.2分,而实际上测验中的所有裁判都在冒逝世“压分”。

周继红表示:“女台可以说是跳出了天下级的水平,陈芋汐比世锦赛时长了身高,体重倒是没涨若干,然则核心气力跟不上,入水动作就会疏松,以是我们不停在加强气力体能练习,但这要靠天天一点一滴的积累。”

“转眼就要欢迎2020年了,我很纠结。一方面压力大年夜,想早点比赛,另一方面,总盼望光阴再多一点,让我们有更多的光阴筹备、更充分的精雕细刻。中国跳水队有很高的动身点,也有一个贪图——在东京奥运会再创辉煌。以是每小我都分秒必争、盼望经由过程赓续的努力去实现它。”周继红说。

进入2020年,中国跳水队的日程安排很紧: 1月22-23日进行奥运选拔;练习中度过春节;2月尾出征参加天下系列赛以及4月的天下杯比赛。

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